自分にとって「いいもの」の判断基準はどこに?

かなり春めいてきました。

今度は花粉症の季節ですね。鼻がグズグズし始めています。

 

今日はヘッドフォンで気づいたことを書こうと思います。

オーディオにあまり詳しくないので、マニアの方からは的外れな感想だと言われるかもしれません。

私の感覚で感じたことからの気づきを綴ってみようと思います。

 

去年末に中古の密閉型のヘッドフォン(B君と呼びます)を購入したため、これまで使っていた古い密閉型のヘッドフォン(S君と呼びます)を使う機会がなくなっていました。

 

S君は数年前に中古で購入したものです。

10年ほど前に発売された中級よりちょっと下のクラスという感じでそれほど高価なものではありません。

S君の音質はB君に比べて、もたつく感じがします。

今一つスッキリ・くっきり鳴らしてくれないのです。

値段の違いや発売年の古さから仕方がないと思いました。カタログ上で示された性能からもB君の方が優れているのは明らかです。

 

もうS君の出番はないので手放そうと思いました。

 

そんなある日。

S君とお別れする前に、以前よく聴いていた1960年代のジャズのピアノトリオを聴いておこうと思いました。

すると・・・ポップスやロックではもたつく感じだったS君が、別人のように圧倒的な空気感とリアルなライブ感で鳴らしてくれました。

ベースの弦の響きやピアノのタッチの感覚。音を脚色せず、ありのまま素直に鳴らす感じにとても好感が持てました。

 

えっ?こんな感じだったっけ?と改めて驚きました。

 

B君なら、さぞかしもっとクッキリとリアルに鳴らしてくれるんだろうなとワクワクしながら期待して聴くと・・・

 

低音はくっきりしてるしピアノは煌びやかな感じがするけれど、なんか音にリアル感がないんですよね。

さらに空間表現に欠ける感じがして、演奏の雰囲気がストレートに伝わってきません。カタログでは、リアルな空間表現を得意とするとあったのに・・・

 

聴きごたえは、S君の圧勝でした。

S君を手放すわけにはいかないと思いました。

 

価格の高低、年代の新旧、カタログ上の性能だけでは測れない「感覚」(それはきわめて個人的な感覚かもしれません)があることに今更ながら気づかされました。

「感覚」は音楽のジャンルによっても変わってくるし、ヘッドフォンのメーカーや機種によるジャンルの得意・不得意もあるかもしれません。

「今ここ」で「自分がいい」と感じるものを大切にする。

 

結局、自分にとっての「いいもの」の判断基準は、外側にある(求める)のではなく、自分の中にある感性や感覚にあるということなんですね。

 

今回のヘッドフォンの気づきから思ったのは、物事を判断するときに、意外と判断基準を外に求めてしまっていたのではないかということです。

 

振り返ってみると、これまで、自分の感覚よりも、人からどう思われるかとか、お金になるかどうかなど、外からの基準で決めていたことがいかに多かったかを思い知らされたのでした・・・

 

 

体に聴くことの大切さ

2月下旬なのに、春のような陽気です。

遠くの白い山々が真っ青な空に映えて気持ちが明るくなってきます。

この時期に雪がなくて自転車に乗れる!うれしくなります。

 

最近ずっと家族の病気や仕事のことなどで気持ちがギュッと固まってしまっていてました。

そのせいか、お腹が痛くて苦しくて薬を飲んでも今一つ効果がありません。

また、背中が張って苦しくて、そのせいで眠りも浅くて困っていました。

 

体を観察してみると、全身が凝り固まっていて、腰や背中や首がガチガチになって思うように動かなくなっています。

体も冷えているので、このままでは大変なことになると感じました。

 

そこで、ふと思い出したのがヨガでした。

今は全くやっていないのですが、以前何度か教室に通ったことがありました。

実は、体が硬すぎて思うように体が動かず、やっては挫折の繰り返しでした。

先生はいつも、「自身の身体に聴いて無理しない程度でいいので続けることが大切です」と言うのですが、思うように動かない体(しかもポーズにまで至らない)に頭が反発して、結局いつも続きませんでした。

(ちなみに、ヨガの先生からはこれまでの生徒で一番体が硬いといわれました。人間が固いからだとも・・・)

 

今回は、昔習ったヨガのポーズを我流でストレッチのようにしてゆっくりやってみました。

 

夜寝る前の1時間、太ももの裏側を伸ばしたり、背中を伸ばしたり、と伸ばす加減を体に聴きながらできる範囲で動かしてみました。

 

太ももの裏は「そう、ここなんだよね。以前よりさらに固くなっているじゃない。痛気持ちいいくらいにゆっくり伸ばしてみて」と語りかけてきます。

少しづつゆっくり加減しながら伸ばしてみると、たいして伸ばしていないにもかかわらず、筋肉は「ここまででいいよ。今日のところは十分だよ。無理しなくていいから」と答えてきます。

 

伸ばし終わる前に、体の方から「次は左の脇腹を伸ばして欲しい」とリクエストがきます。

そうやって、一つ伸ばすと「次はここを伸ばして」とくるリクエストに応えながら

ゆっくりとマイペースで体を伸ばしていきます。

 

こんなふうに体と会話しながらやっていくと、体と気持ちが一体になっていくような感覚になってきます。

 

すると、どうでしょう。体は硬いままではあるのですが、淀んでいた体が少しキレイに澄んできた感じがして気持ちよくスッキリしてきました。

 

翌朝の目覚めも以前に比べて良くなった感じがしました。

さらに、あれだけお腹が苦しかったのに苦しくなくなりました。

 

薬に頼ることももちろん必要ですが、たまには体に聴いて、体の声に従って動かしてあげることが大切なのだと思いました。

 

 

 

 

 

持つべきものは友

この週末は各地で雪が降りましたが、みなさんのところはいかがでしたか?

こちらは昨日はそれほどでもなくホッとしていたら、今朝起きたら結構積もっていました。

でも、雪の合間にみせる太陽の光は春めいていて、春が確実に近づいていることを感じさせてくれます。

 

昨日、仕事で結構大きな失敗をしてしまいました。

パートの身分ではあるのですが、これが結構大きな失態でまわりに迷惑をかけることになってしまいました・・・

 

昨日からずっと不安と罪悪感とで、胃が苦しくてご飯がのどをとおらず、動悸が続いています。

覆水盆に返らず。

失敗のときの状況が何度も何度もフラッシュバックしてしまい、そのたびに冷や汗がでます。

 

気を紛らわそうと、本を読もうとしたりテレビを見たりするのですが、全く気持ちが入りません。

夜は目が冴えてほとんど眠れませんでした。

 

今日は休みなので、雪かきをして体を動かしたり、散歩したりして気を紛らわせようとしましたが、あまり効果がなく、結構つらい状況が続きました。

 

本当に困ったな~と思い、助けを求めて遠く離れた友人のMさんにLINE電話で相談することにしました。

 

仕事の中身は詳しくは話せなかったのですが、つらい気持ちを聴いてもらって少し気持ちが楽になってきました。

さらに、視点を広げるように導いてくれて(本人はそのつもりはないのでしょうが)、少し立ち位置をずらして自分の問題を見ることができるようになりました。

 

1時間ほど話しているうちに、少し気持ちが軽くなる自分を感じました。

 

いろいろ話している中で、今回の問題だけでなく、「今の仕事や生活を当たり前と感じずに、感謝する気持ちを持ってみるといろんな変化が起きるよ!」とアドバイスをもらいました。

確かに・・・いつも仕事や生活では、足りてないことにばかり意識が向いて、今あることへの感謝に欠けていました。

 

明日から、いや今から、今ある当たり前と思っていることを当たり前ではなく、感謝の気持ちで接してみようと思いました。

 

友人に相談してよかったと思うと同時に、友人に心から感謝したい気持ちでいっぱいになりました。

 

 

どんなときに自分の存在を感じますか?

寒いですね。まだまだ寒波が続いています。

でも、吹雪く合間に顔を出す一瞬の太陽の光に柔らかさを感じるようになりました。

もうすぐ立春ですね。

 

今日、歩いて近くのスーパーに買い物に行きました。

雪が積もっていたので長靴ででかけました。

 

買い物を終えて元来た道を歩いていると、来るときに歩いた自分の足跡と向き合いました。

 

ちょっと内またっぽい自分の足跡を見た瞬間、その足跡から自分を「とてもかけがえのない存在」に感じました。

なぜか、お腹の底から「大切な存在なんだ~」という叫びというか喜びがグワーッと湧き起こってきました。

 

突然の感覚に驚き、しばしその場に茫然と立ちすくんでしまいました。

 

こんなふうに自分のことを思うなんて普段絶対にありえないですし、まして足跡を見たくらいで「かけがえのない存在」と感じるだなんて。

本当に「意外」以外の何ものでもありませんでした。

 

繰り返してしまいますが、普段から自分を大切な存在だと思ったことはないです。

むしろその逆で、自分なんて存在感の無い大したことがない存在と思っていました。

 

普段の意識とは別に、「本当の心(?)」は意識していないところで、自分を分かってくれていて見守ってくれているのかもしれないと思いました。

 

あなたは、どんなときに自分の存在を感じますか?そして、どんな自分を感じますか?

 

 

 

 

 

 

 

ブログが更新できない悩み

この冬一番の寒波が続いています。

寒さと雪が続いていますが、みなさんのところはいかがでしょうか?

 

今年に入ってブログの更新が滞ってしまっています。

頻繁に起きる頭痛に苦しんでいたということもありますが、書くに値する出来事や感じたことがなかったということが大きいという感じです。

 

でも、本当に書くことがなかったのかというと、いくつかあったのです。

が、それが読んでもらう価値があるのか?と思うとためらって書けなくなってしまいました。

 

最近、起業に成功した主婦の方お二人の本を読んだのですが、お二人ともブログを毎日更新していて、それが起業の成功に繋がったと書いておられました。

どんなことでも毎日続けることが大切だと、全く同じことを書いておられました。

 

読んでいて、自分にはとてもできないな~と思いました。

起業に向かう情熱が足りないということかもしれません。

でも、自分が納得できない内容でもいいから毎日書いてみるということが性格上できないのです。

 

ですので、自分のペースでこれからも書いていこうと思います。

中には、イマイチだったり、そんなことどうでもいいでしょう、という内容もあると思います。

共感できたり一緒に考えたりすることができることが少しでも書ければいいなくらいに肩の力を抜いて書いていこうと思います。

 

あらためて、これからもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

今年もよろしくお願いいたします 今年の目標は?

新年あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

「一年の計は元旦にあり」といわれます。

皆様、新年を迎えて今年の目標は立てられたでしょうか?

 

私の今年の目標は、「手放す」です。

これは目標とはいえないかもしれません。

目を吊り上げてこれをやろうとか、これをやらなければならないというような具体的な形をもたない一年にしようと思うのです。

 

例えるならば、方位磁石の針のような感覚です。

方位磁石の針にはこの方向を指そうという力があるのではなく、フラットであるがゆえに自然の力に引かれて方向を示します。

 

力は抜けていて、フラットでいる感覚。

 

海や川で、ばしゃばしゃとしゃかりきになって前に進もうとするのではなく、ちょっとここらで力を抜いてぷかぷか浮いてみようという感じとでもいうのでしょうか。

 

フラットな感覚でいて、直感を研ぎ澄ましていれば、おのずと道が拓けてくる(甘いでしょうか・・・)。

 

俺が俺がではなく、流されるわけでもなく、世の中で必要とされ役に立てる方向と自身を活かす力が一致する方向に進む。

 

そんな一年になればと思っています。

 

その中での気づきなどをこれから綴っていければと思います。

今年も一年、どうぞよろしくお願いいたします!

逆風を受けて前に進むこと

 

突然の大雪になった昨夜(12月26日)、今年の反省会をしようと友人A君と会いました。

話していて二人で面白い気づきだと盛り上がったことがありました。

 

A君は、仕事が量的にも質的にも大変なんです。

でも苦みながらもいつも前に向かって進んでいるんです。

仕事の大変さだけでなく、(私から見れば)上司からのパワハラと受け取られるような出来事や仕打ちにも、大変だといいながらも潰されることなく毎日やりすごしているといいます。

 

私ならとっくに音を上げて辞めていると思うのに、どうしてそんなにタフでいられるのか?彼に聞いてみたのです。

 

すると彼は、

自分にとってとても大切な趣味がある。自分の場所は仕事だけでないと思えているからだと答えました。

 

私はその答えに納得がいきませんでした。

大切な趣味の世界が支えているのはわかったよ。

けど、毎日そんなに大変な仕事に立ち向かうためには、他にも何か大きな力があるように思えるんだけど?と聞いてみました。

 

彼は、確かに・・・と考えこみました。

しばらく間があってから、

 

問題や辛さを正面から受け止めるのではなく、自分の中でうまくいなして流しているからやっていけてるのかも。

と、手でクネクネといなすようなしぐさをしながら言いました。

 

いなす?

 

そう、かわすというか「いなす」んだよね。

と言ってまた考え込みました。

 

突然、ひらめいた!と彼が満面の笑顔でいいました。

 

ヨットの推進力かも。

ヨットは向かい風を受けながら前に進むよね。

逆風を受けながらも前に進むために、帆の角度を調節しているという感じだ!

 

なるほど、逆風を前に進むための推進力に変換しているんだね。

確かにまともに受けてしまったら、後ろに流されてしまうよね。

けど、帆の角度を変えれば前に進む力に変わる。

なるほど!!すごい!!

 

私も納得というか、とてもいい言葉をもらったと思いました。

 

A君も、

そうそう、確かに。風をまともに受けたら後ろに流されてしまう。

それを前に進むためにその力を利用して前に進むんだ!!

力強く彼は語りました。

 

A君が、自分の力に気づいた瞬間でした。

 

私も、それに立ち会えた喜びを味わいました。

 

二人で、ヨットの推進力!と何度も何度も言い合って笑いました。

 

 

(蛇足ながら・・・うちに帰ってから、どうすれば帆の角度を推進力に変えるようにできるんだろう?と、そちらが気になりだしました。来年、またA君とそのことについて話そうと思いました)